Quando questo chakra è in equilibrio, si riesce a dire la propria verità, nel senso più alto. Ci si sente stabili e centrati, ispirati creativamente e capaci di esprimersi in maniera appropriata.
I problemi maggiori dello sbilanciamento di questo chakra sono la chiusura, l’incapacità di esprimere se stessi, il senso di stagnazione, l’impossibilità di comunicare e il trattenere la rabbia inespressa. Si ha la sensazione di non essere ascoltati o l’incapacità di farsi ascoltare, si ha l’impressione di non riuscire a trovare le parole giuste o la paura di parlare.
Colore: turchese, blu
Elemento: etere
Parti del corpo associate: gola, tiroide, mascella, bocca, gengive, denti, orecchie, nuca
Problemi fisici: mal di gola, laringiti, problemi ai denti, bruxismo, irritazione alla pelle, infezioni alle orecchie, rigidità della nuca, disturbi dell’attenzione
Tematiche fondamentali: comunicazione, creatività, umiltà, formulazione delle idee
Problemi emotivi o mentali: frustrazione, timidezza, disonestà, criticismo verso se stessi e gli altri; loquacità eccessiva, incapacità di verbalizzare, testardaggine
Assuefazioni comuni: fumo, allergie da inalazioni, eccessivo esercizio fisico
Attività consigliate: cantare, recitare poesie, tenere un diario, dipingere, danzare
Esercizi fisici: scrollamento e rotazione delle spalle, posizione capovolta, il pesce
Oli essenziali: camomilla, arancio, rosmarino
Cibo: frutta (per esempio mirtilli e more)
Pietre e cristalli: zaffiro, lapislazzuli
Fiori australiani: Bauhinia, Bush Fuchsia, Old Man Banksia, Pink Mulla Mulla, Silver Princess, Turkey Bush
Penna luminosa Aura-Soma
La penna luminosa è un sistema di riequilibrio che usa la luce e i suoi colori sul corpo, sull’aura e sulle più importanti mappe energetiche antiche e moderne.
Aura-Soma: FIALA 02 BLU SU BLU “PACE”
Lasciarsi andare nella fiducia incoraggia la capacità di nutrire se stessi e gli altri dal lato femminile nel sé. Supporta la transizione da uno stato dell’essere all’altro o da una circostanza all’altra quando lasciamo andare il passato nel contesto della pace. L’energia blu sia nella frazione superiore che in quella inferiore può aiutarci a ricevere e a trasmettere agli altri “la pace che va oltre ogni comprensione” come una comunicazione che arriva attraverso di noi invece che da noi.
Mantra
• Sono maestro nell’esprimere i miei sentimenti e talenti
• Mi esprimo senza fatica
• Sono creativo e pieno di talento
• Sono creativo nell’esprimere i miei talenti
• Sono maestro nella comunicazione adulta
• Riesco a mostrare i miei limiti in modo chiaro
• Preferisco respingere l’altro piuttosto che rinunciare a me stesso
• Confronto la mia verità con l’altro in modo amorevole
• Sono onesto con me stesso e con gli altri
Angelo
L’angelo della comunicazione è ONGKANON, gli angeli comunicano a livello dell’anima, senza bisogno di parole. Chiedetegli di aiutarvi a comunicare con gli altri e a comprendere il loro punto di vista. Chiedete aiuto per rimanere fedeli a voi stessi e alla vostra verità!
Meditazione
Posizionare una mano sull’ombelico e l’altra sulla fronte. Respirare profondamente per 7 volte, la respirazione deve essere fatta a livello addominale, inspirando dal naso ed espirando dalla bocca. Durante ogni respirazione concentrarsi sull’area di uno dei chakra, iniziando dal primo e finendo con il settimo.
- Un respiro lento e profondo e porto l’attenzione al chakra della RADICE (perineo)
- Un respiro lento e profondo e porto l’attenzione al chakra SACRALE (yin e yang)
- Un respiro lento e profondo e porto l’attenzione al chakra del PLESSO SOLARE
- Un respiro lento e profondo e porto l’attenzione al chakra del CUORE
- Un respiro lento e profondo e porto l’attenzione al chakra della GOLA
- Un respiro lento e profondo e porto l’attenzione al chakra del TERZO OCCHIO
- Un respiro lento e profondo e porto l’attenzione al chakra della CORONA
Mettere la mano sinistra all’altezza del cuore e la destra sopra la testa (coprendo l’area del chakra della corona). Respirare profondamente con l’addome per 7 volte, dal settimo chakra fino al primo.
Posizionare una mano sulla fronte e una dietro la nuca, rimanere in questa posizione per almeno 3 minuti. In una posizione rilassata portate l’attenzione sulla zona della gola. Sentite l’energia che scorre e che vi facilita l’espressione di pensieri e sentimenti. Immaginate di fare questo in tutte le circostanze, con facilità, piacere e charme. Osservate come ogni giorno tutto questo avviene sempre più facilmente e vi dà più piacere.
Giulia Tagliapietra (terapista su Namala)
